Чтобы морозы не заморозили! Вот и дождались мы «настоящей зимы»: глаз приятно радует снежный покров, а за нос и щёки с каждым днем всё сильнее и сильнее щиплет мороз. К сожалению, во время морозов существует вероятность получения переохлаждения организма и обморожения. Тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы - частые спутники обморожения. По статистике тяжелые обморожения не редко происходят в состоянии сильного алкогольного опьянения. Наиболее подвержены переохлаждению и обморожениям дети и пожилые люди. Чтобы не стать жертвой морозов, спасатели рекомендуют выполнять простые правила: - помните, что одежда и обувь должны быть достаточно свободными, не стеснять движений; - одеваться следует многослойно в одежду из натуральных тканей (именно прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранить тепло). В обувь, по возможности, подложите дополнительные войлочные или меховые стельки; - кожу лица и рук можно защитить жирным кремом; - выходите на улицу строго в головном уборе, с шарфом и варежками (последние предпочтительнее перчаток); - в сильный мороз, к слову, лучше отказаться от использования металлических украшений на участках тела, контактирующих с холодным воздухом; - и, конечно, не курите и не употребляйте алкогольные напитки на морозе. Родители помните, что перед тем как отправиться с ребенком на прогулку: - наденьте ему шапку, шарф, варежки и застегните куртку, чтобы холодный воздух не проник под одежду; - если вы вместе с ним на улице, следите за тем, чтобы он не бегал и не толкал других детей, объясните ему, что можно получить травму; - не позволяйте детям строить снежные тоннели, которые могут обвалиться; - расскажите ребенку, что нельзя есть снег или грызть сосульки, а также облизывать металлические поверхности; - объясните, что при игре в снежки нельзя бросать их в голову; - не позволяйте прыгать в сугроб, ведь под снегом могут быть разбитые бутылки, камни. Берегите себя и своих близких!